Moje książki

Zobacz moje książki o zdrowym odżywianiu, żywieniu w różnych chorobach (w tym Hashimoto, celiakia, cukrzyca, nadciśnienie, jelito drażliwe, nietolerancje pokarmowe) a także o diecie anti-aging, diecie bezglutenowej, indeksie glikemicznym i rozsądnym detoksie cukrowym.

Moje poradniki możesz kupić w wielu księgarniach stacjonarnych i internetowych, oraz w wybranych placówkach Poczty Polskiej i niektórych supermarketach. Większość z nich dostępna jest również w formie e-booków. Znajdziesz je w serwisach takich jak np. Woblink, Legimi, Publio, Nexto, Ebookpoint, Virtualo.


dieta wzmacniająca odporność

Dieta wzmacniająca odporność

Dowiedz się co robić, by zapobiegać spadkom odporności i wspierać siły obronne organizmu przez cały rok. Wyeliminuj błędy dietetyczne i ciesz się lepszym zdrowiem. Nowa książka już 2 września 2020!


warzywa, które leczą

Warzywa, które leczą

Poznaj bliżej 23 superodżywcze warzywa i włącz je do diety ze smakiem. Dowiedz się, przy jakich schorzeniach warto je jeść, a kiedy unikać (lub ograniczać, lub przyrządzać inaczej). Premiera już we wrześniu!


Zasady diety w nadciśnieniu

Pokonaj nadciśnienie dietą DASH

Boisz się, że dieta lecznicza musi być monotonna i uciążliwa? Przetestuj w praktyce jedną z najzdrowszych diet świata i zawalcz ze smakiem o swoje zdrowie i samopoczucie. W księgarniach już 21 sierpnia 2020! Więcej…


jak zrobić płaski brzuch

Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia

To coś dla ciebie, jeśli szukasz książki o zdrowym odżywianiu i poradnika treningowego w jednym. Przekonaj się, jak schudnąć z głową – bezpiecznie i skutecznie. W sklepach 14 sierpnia 2020! Więcej…


Książka indeks glikemiczny

Niski indeks glikemiczny

Sprawdź, jak komponować posiłki, by dbać o zdrowie, sylwetkę i samopoczucie. Dieta o niskim IG pomoże przy insulinooporności, Hashimoto czy PCOS, ale poleca się ją również osobom zdrowym. Więcej…


Dieta zdrowych jelit książka

Dieta zdrowych jelit

Gdy jelita chorują – choruje całe ciało, a komfort życia znacząco spada. Dowiedz się, co jeść przy zaparciach, zespole jelita drażliwego, uporczywych wzdęciach i nietolerancjach pokarmowych. Więcej…

agata lewandowska - książki i ebooki
Przeniesiesz się na stronę księgarni on-line wydawnictwa RM

książka schudnij bez diety

Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii

Szukasz książki o zdrowym odżywianiu innej niż wszystkie? Mój poradnik o rozsądnym odchudzaniu bez tabelek, efektu jojo i stresu. Wypróbuj sprawdzone porady i łatwe, smaczne przepisy. Więcej…


dieta i styl życia w chorobie hashimoto książka

Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie

Czyli o tym, jak jeść przy Hashimoto i co na ten temat mówi nauka, a nie fora internetowe. Sprawdź, jak możesz zmniejszyć stan zapalny w organizmie, złagodzić częste dolegliwości i poczuć się lepiej. Więcej…


książka detoks cukrowy

Detoks cukrowy. Jak mądrze unikać cukru?

Sprawdź mój poradnik z racjonalnym podejściem do tematu węglowodanów, ośmiotygodniowym jadłospisem i 120 przepisami, które pomogą ci się odzwyczaić od nadmiaru cukru. Więcej…


Dieta anti-aging książka

Dieta Anti-Aging. Przepisy na młodość

Dieta ma wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie, ale również wygląd zewnętrzny! Zobacz, co jeść, by zadbać o skórę, opóźnić powstawanie zmarszczek i cieszyć się dobrym zdrowiem na lata! Więcej…


wypieki bez cukru książka

Wypieki dla diabetyków

Lubisz piec? Wypróbuj moje kulinarne porady i przetestuj przepisy na słodkości bez cukru, fit przekąski i domowe pieczywo pełne błonnika. Nie tylko dla diabetyków 🙂 Więcej…


Dieta w chorobie Hashimoto książka

Dieta w chorobie Hashimoto

Masz Hashimoto? Wcale nie musisz wykluczać połowy produktów z menu! Poznaj zasady diety w Hashi i dowiedz się, na co uważać, gdy chorujesz też na inne choroby autoimmunologiczne. Więcej…


ciasta i desery dla diabetyków

Ciasta i desery dla diabetyków

Wypróbuj różnorodne pomysły na desery bez cukru, pełnoziarniste ciasta i ciasteczka, fit słodycze oraz słone i wytrawne przekąski. Nie tylko dla diabetyków 🙂 Więcej…


przepisy bezglutenowe książka

Polska kuchnia bezglutenowa

Chorujesz na celiakię, lub inną formę nietolerancji glutenu? Przeczytaj, jak stosować dietę bezglutenową i przekonaj się, że również bez glutenu można gotować smacznie, łatwo i niedrogo. Więcej…


dietetyk na talerzu

Dietetyk na talerzu

Książka o zdrowym odżywianiu i odchudzaniu inaczej… Sprawdź moją pierwszą powieść o ludziach którzy chcą schudnąć, ale niekoniecznie… się odchudzać 🙂 Więcej…