Ciasto drożdżowe ze śliwkami
Masz ochotę na apetyczny i tradycyjny przepis bez dużej ilości cukru i tłuszczu? Spróbuj tego ciasta.
Kontynuuj czytanie
Poznaj moje książki, przepisy i artykuły o zdrowym odżywianiu!
Szukasz informacji o diecie bezglutenowej, indeksie glikemicznym, zaleceniach w Hashimoto albo rozsądnym detoksie cukrowym? Chcesz wiedzieć, jaką dietę stosować w zaburzeniach jelitowych (takich jak np. nietolerancje pokarmowe czy jelito drażliwe)? Toniesz w gąszczu nowinek dietetycznych i nie wiesz, co jeść, by schudnąć, albo zachować młodość i zdrowie? A może masz cukrzycę i szukasz odpowiednich dla siebie przepisów na dietetyczne desery bez cukru? Świetnie! To właściwe miejsce dla ciebie!
Czy warto kupować surowe kakao?
Zobacz moje wnioski po przetestowaniu surowego kakao i dowiedz się, czy jest lepsze niż zwykłe.
Kontynuuj czytanie
Co jeść, gdy bierze cię choroba?
Przeczytaj, co jeść, gdy odczuwasz pierwsze objawy przeziębienia lub grypy i jak wzmocnić odporność.
Kontynuuj czytanie
Związki fenolowe w profilaktyce raka
Sprawdź, jakie warzywa i owoce warto jadać, by dostarczyć sobie antynowotworowych związków fenolowych.
Kontynuuj czytanie
Bułki pszenno-żytnie na zakwasie
Zobacz, jak przygotować łatwe bułki pszennożytnie na naturalnym zakwasie.
Kontynuuj czytanie
Bezglutenowe kopytka z natką pietruszki
Przetestuj nowy przepis na bezglutenowe kopytka wzbogacone o aromatyczne zioła.
Kontynuuj czytanie
Kasza jaglana z fasolą, brokułami i czarnuszką (bez glutenu)
Wypróbuj mój smaczny przepis na łatwy obiad bez mięsa i bez glutenu.
Kontynuuj czytanie
Ziarna chia – superfood czy superściema?
Przekonaj się, czy nasiona chia to wartościowy produkt, czy modna nowinka o niepotwierdzonych właściwościach.
Kontynuuj czytanie
