Bezglutenowe ciasto z borówkami
Przepis na bezglutenowe, super proste ciasto, który powstawał w licznymi przygodami 🙂 .
Czytaj dalej
Poznaj moje książki, przepisy i artykuły o zdrowym odżywianiu!
Szukasz informacji o diecie bezglutenowej, indeksie glikemicznym, zaleceniach w Hashimoto albo rozsądnym detoksie cukrowym? Chcesz wiedzieć, jaką dietę stosować w zaburzeniach jelitowych (takich jak np. nietolerancje pokarmowe czy jelito drażliwe)? Toniesz w gąszczu nowinek dietetycznych i nie wiesz, co jeść, by schudnąć, albo zachować młodość i zdrowie? A może masz cukrzycę i szukasz odpowiednich dla siebie przepisów na dietetyczne desery bez cukru? Świetnie! To właściwe miejsce dla ciebie!
Odzwyczajenie od cukru – czy da się to zrobić?
Nowe wydanie mojej książki Detoks cukrowy już lada chwila. Przeczytaj, co się zmieniło i co chciałam dopisać, ale się nie zmieściło :)!
Czytaj dalej
Slowpresso – hit czy kit?
Moja recenzja ceramicznego zestawu do zaparzania kawy Slowpresso + przepis na smaczną kawę.
Czytaj dalej
Dieta MIND, czyli jak poprawić pracę mózgu
Czy wiesz, że dieta może wpływać na pamięć i spowalniać starzenie mózgu? Sprawdź, czy stosujesz dietę MIND… nawet o tym nie wiedząc.
Czytaj dalej
Dieta o niskim indeksie glikemicznym – czego jeszcze nie wiesz
Popularne mity o indeksie glikemicznym, nowinki i dodatkowe wskazówki do diety, która przyniesie ci wiele korzyści.
Czytaj dalej
Polskie Superfoods na cztery pory roku
Polskie Superfoods to nowa książka, która pokaże ci, że nie musisz kupować drogich egzotycznych produktów, by jeść różnorodnie i zdrowo.
Czytaj dalej
Zdrowa dieta bez udziwnień – czy to możliwe?
Poznaj moją koncepcję normalnego jedzenia bez udziwnień i przekonaj się, że zdrowa dieta nie musi być skomplikowana, trudna ani kosztowna.
Czytaj dalej
Jak grillować, żeby nie chorować?
Planujesz przez całe lato stołować się w weekendy na świeżym powietrzu? Dowiedz się jak grillować, by uniknąć poważnych chorób teraz i w przyszłości.
Czytaj dalej
