Książki oraz blog o diecie i zdrowiu
Szukasz informacji o diecie bezglutenowej, indeksie glikemicznym, zaleceniach w Hashimoto albo rozsądnym detoksie cukrowym? Chcesz wiedzieć, jaką dietę stosować w zaburzeniach jelitowych (takich jak np. nietolerancje pokarmowe czy jelito drażliwe)? Toniesz w gąszczu nowinek dietetycznych i nie wiesz, co jeść, by schudnąć, albo zachować młodość i zdrowie? A może masz cukrzycę i szukasz odpowiednich dla siebie przepisów na dietetyczne desery bez cukru? Świetnie! To właściwe miejsce dla ciebie!
Aeropress to proste urządzenie do parzenia kawy w domu. Pisałam już o nim niedawno w obszernym artykule. Przedstawiłam tam najważniejsze zasady parzenia kawy oraz moje osobiste doświadczenia i spostrzeżenia. Dziś
Kontynuuj czytanie
Jedliście kiedyś bezglutenowe ciastka marchewkowe? Już dosyć dawno temu pokazywałam wam przepis na łatwe ciasteczka marchewkowe z czekoladą. Tym razem zrobiłam ich bezglutenową wersję. Większość przepisu pozostaje bez zmian, natomiast
Kontynuuj czytanie
Odchudzanie to niełatwy i często długotrwały proces. Jednak jego najważniejszy etap rozpoczyna się wtedy, gdy wydaje nam się, że to już koniec. Wielu dietetyków powtarza do znudzenia – łatwiej jest
Kontynuuj czytanie
Przeczytaj co myślę o popularnej diecie SIRT i odchudzaniu zgodnie z jej zasadami.
Kontynuuj czytanie
Spróbuj domowego chleba, który łatwo przygotujesz przy użyciu najprostszego sprzętu kuchennego.
Kontynuuj czytanie
Kawa z aeropressu to sposób na pyszną domową kawę – bez kosztownego i zajmującego sporo miejsca ekspresu.
Kontynuuj czytanie
Zobacz, jak wypadł mój eksperyment z sernikiem z chudego sera i maślanki.
Kontynuuj czytanie
Sprawdź jakie niesamowite właściwości mają „zwykłe” zakupy z warzywniaka i jak wykorzystać je w kuchni.
Kontynuuj czytanie
Cześć! Nazywam się Agata Lewandowska i piszę bloga oraz poradniki o zdrowym odżywianiu. Jestem dietetykiem, specjalizuję się w dietoterapii chorób, wspieraniu zdrowego i bezpiecznego odchudzania oraz tworzeniu przepisów z myślą o osobach z nadwagą a także różnymi problemami zdrowotnymi.
