Dieta na sen – czy istnieje?
Co mówi nauka na temat wpływu odżywiania i stylu życia na zasypianie? Poznaj najważniejsze fakty.
Czytaj dalej
Poznaj moje książki, przepisy i artykuły o zdrowym odżywianiu!
Szukasz informacji o tym, jak się odżywiać, by czuć się lepiej? Toniesz w gąszczu nowinek dietetycznych i nie wiesz, co jeść, by schudnąć, poprawić wyniki badań albo zachować młodość i zdrowie? Niby znasz wszystkie "zdrowe zasady" ale nie umiesz ich wdrożyć w praktyce? A może męczy się skakanie pomiędzy zrywami "idealnej diety" a epizodami "mam to gdzieś"? Świetnie! To właściwe miejsce dla ciebie!
Przewlekłe zmęczenie – co doradzi ci dietetyk?
Zobacz co zbadać, sprawdzić oraz zmienić w stylu życia i diecie, by pomóc sobie w przypadku przewlekłego zmęczenia i „bólu istnienia”.
Czytaj dalej
Dieta dla mózgu – nowa książka
Przeczytaj czego możesz się dowiedzieć z mojej nowej książki i jak te informacje mogą przynieść realne korzyści w codziennym życiu.
Czytaj dalej
Czekoladowe pancakes – super łatwe
Wypróbuj jedne z lepszych placuszków z mojej ostatniej tury testowania przepisów do książek!
Czytaj dalej
Dieta na dobry nastrój
Czy dobrą dietą można poprawić sobie nastrój? A jeśli tak, to czy niewłaściwe odżywianie może też go pogarszać?
Czytaj dalej
Możesz jeść normalnie – nowa książka
O co chodzi z tą całą wystarczająco dobrą dietą i co znajdziecie w książce, nad którą tak długo pracowałam? Uchylam rąbka tajemnicy w nowym wpisie!
Czytaj dalej
Dobre i tanie jedzenie
Ostatni odcinek cyklu JAK JEŚĆ TANIEJ (I NADAL DOBRZE)? Tym razem dotyczący taniego, a wartościowego jedzenie i sprytnych sposobów na oszczędzanie w trakcie gotowania.
Czytaj dalej
Jak wybierać zdrowe produkty, kontrolując wydatki?
W tym odcinku cyklu JAK JEŚĆ TANIEJ (I NADAL DOBRZE)? skupiam się na dokonywaniu zdrow(sz)ych wyborów na zakupach i porównywaniu poszczególnych produktów w sklepach.
Czytaj dalej
