Dieta na sen – czy istnieje?
Co mówi nauka na temat wpływu odżywiania i stylu życia na zasypianie? Poznaj najważniejsze fakty.
Czytaj dalej
Tag: antyoksydanty
Dieta dla mózgu – nowa książka
Przeczytaj czego możesz się dowiedzieć z mojej nowej książki i jak te informacje mogą przynieść realne korzyści w codziennym życiu.
Czytaj dalej
Czekoladowe pancakes – super łatwe
Wypróbuj jedne z lepszych placuszków z mojej ostatniej tury testowania przepisów do książek!
Czytaj dalej
Dieta na dobry nastrój
Czy dobrą dietą można poprawić sobie nastrój? A jeśli tak, to czy niewłaściwe odżywianie może też go pogarszać?
Czytaj dalej
Dieta MIND, czyli jak poprawić pracę mózgu
Czy wiesz, że dieta może wpływać na pamięć i spowalniać starzenie mózgu? Sprawdź, czy stosujesz dietę MIND… nawet o tym nie wiedząc.
Czytaj dalej
Dieta antyrakowa – nowa książka!
To, co jesz, ma ogromny wpływ na twój stan zdrowia teraz i w przyszłości. Wykorzystaj to i zadziałaj już teraz, by uchronić się przed chorobą i zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia.
Czytaj dalej
Zimna owsianka z truskawkami
Przepis na letnią, truskawkową owsiankę bez gotowania. Szybko i łatwo przyrządzisz wartościowy posiłek.
Czytaj dalej
Jak zrobić dobrą kawę w domu?
Dobra kawa w domu? To możliwe. Poznaj moje doświadczenia w domowym parzeniu kawy
Czytaj dalej
