Możesz jeść normalnie – nowa książka
O co chodzi z tą całą wystarczająco dobrą dietą i co znajdziecie w książce, nad którą tak długo pracowałam? Uchylam rąbka tajemnicy w nowym wpisie!
Czytaj dalej
Tag: silna wola
Napady głodu – jak sobie z nimi poradzić
Sprawdź, z czego mogą wynikać nawracające napady głodu i co możesz zrobić, by im zapobiec.
Czytaj dalej
Życie po odchudzaniu
Zobacz na co zwrócić uwagę i jak postępować, by utrzymać prawidłową masę ciała po odchudzaniu.
Czytaj dalej
Naturalne słodziki – czy warto zastępować nimi cukier?
Przekonaj się, czy słodziki naturalne mogą być zdrowszą alternatywą dla cukru, czy to jedna wielka ściema.
Czytaj dalej
Czy warto liczyć kalorie na diecie?
Zobacz kolejny odcinek z cyklu „Fakty i mity o kaloriach”!
Czytaj dalej
Nie tylko odchudzanie i mięśnie. Czy dzięki sportowi możesz lepiej pracować i mieć więcej znajomych?
Przeczytaj i sprawdź, w czym sport może ci pomóc.
Czytaj dalej
Jak nie odkładać wszystkiego na później?
Możesz wygrać walkę z prokrastynacją! Przeczytaj mój mini-poradnik i wprowadź zmiany w życiu.
Czytaj dalej
Jak zamienić „muszę ćwiczyć” na „chcę ćwiczyć”?
Przeczytaj i znajdź motywację do zmian.
Czytaj dalej
