Schudnij bez diety

Co zrobić by schudnąć bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych? To pytanie zadaje sobie chyba większość osób, które chociaż raz w życiu próbowały zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jeśli czujesz, że diety nie są dla ciebie… to właśnie dla ciebie jest ta książka!

Dowiesz się z niej:
– Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?
– Jak wypleniać złe nawyki i utrwalać te dobre?
– Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?
– Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?
– Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?
A do tego otrzymasz blisko 90 łatwych przepisów na niskokaloryczne smaczne (i sycące) posiłki – w tym popularne, lubiane dania w odchudzonych wersjach.