Polskie Superfoods na cztery pory roku
Polskie Superfoods to nowa książka, która pokaże ci, że nie musisz kupować drogich egzotycznych produktów, by jeść różnorodnie i zdrowo.
Czytaj dalej
Tag: zdrowe serce
Pyszne brownie (bez masła i jajek)
Brownie bez dodatku jajek ani masła. Zaskakująco łatwe, przyjazne alergikom, wegetarianom i osobom z podwyższonym poziomem cholesterolu. A przy tym jakie dobre!
Czytaj dalej
Sernik light z malinami
Zobacz, jak wypadł mój eksperyment z sernikiem z chudego sera i maślanki.
Czytaj dalej
Lecznicze właściwości warzyw
Przeczytaj, jak dzięki warzywom zachować zdrowie i zapobieg poważnym chorobom.
Czytaj dalej
Pieczone ziemniaki z kurkumą
Ziemniaki wcale nie są tak niezdrowe i tuczące, jak czasem się mówi. Zobacz, jak dobrze i smacznie je przyrządzić.
Czytaj dalej
Czy trzeba suplementować witaminę D latem?
Zobacz, w jakich przypadkach suplementacja witaminą D może być konieczna w miesiącach letnich.
Czytaj dalej
Nie tylko przyprawa – właściwości prozdrowotne czosnku
Zobacz, jakie niezwykłe zalety posiada czosnek i dlaczego warto go regularnie jadać.
Czytaj dalej
Dieta w nadciśnieniu – nowa książka!
Profilaktyka i leczenie nadciśnienia dietą – już niedługo w mojej nowej książce o superzdrowej diecie DASH.
Czytaj dalej
