Dieta na dobry nastrój
Czy dobrą dietą można poprawić sobie nastrój? A jeśli tak, to czy niewłaściwe odżywianie może też go pogarszać?
Czytaj dalej
Tag: psychodietetyka
Możesz jeść normalnie – nowa książka
O co chodzi z tą całą wystarczająco dobrą dietą i co znajdziecie w książce, nad którą tak długo pracowałam? Uchylam rąbka tajemnicy w nowym wpisie!
Czytaj dalej
Odzwyczajenie od cukru – czy da się to zrobić?
Nowe wydanie mojej książki Detoks cukrowy już lada chwila. Przeczytaj, co się zmieniło i co chciałam dopisać, ale się nie zmieściło :)!
Czytaj dalej
Dieta podczas Świąt – czy to ma sens?
Przeczytaj, jak racjonalnie i w zgodzie ze sobą podejść do tematu przestrzegania diety w trakcie Świąt.
Czytaj dalej
Napady głodu – jak sobie z nimi poradzić
Sprawdź, z czego mogą wynikać nawracające napady głodu i co możesz zrobić, by im zapobiec.
Czytaj dalej
