Jak nie odkładać wszystkiego na później?
Prokrastynacja (jakby ktoś nie wiedział) to tendencja do odkładania na później czynności, zadań czy pracy. Ujawnia się często, gdy zaplanujemy przejście na dietę, wdrożenie zdrowych nawyków czy rozpoczęcie regularnych ćwiczeń fizycznych…
Jak sobie radzić z tą przypadłością i poprawić swoją motywację? Poniżej mały poradnik, który ci w tym pomoże.
Do dzieła!
Może cię też zainteresować…
- Przewlekłe zmęczenie – co doradzi ci dietetyk?
- Możesz jeść normalnie – nowa książka
- Odzwyczajenie od cukru – czy da się to zrobić?
- Dieta podczas Świąt – czy to ma sens?
- Napady głodu – jak sobie z nimi poradzić
- Życie po odchudzaniu
- Świąteczne obżarstwo – tak czy nie?
- Jak nie odkładać wszystkiego na później?
- Jak zamienić „muszę ćwiczyć” na „chcę ćwiczyć”?
- Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
