Cukrzyca typu 2 – podstawowe wskazówki dietetyczne
Zobacz podstawowe zasady diety przy cukrzycy typu 2 i dowiedz się, od czego zacząć, by poprawić nawyki żywieniowe.
Czytaj dalej
Tag: zdrowie
Jak nasza mikroflora jelitowa wpływa na odporność?
Chcesz poprawić odporność? Zadbaj najpierw o podstawy. Zobacz, jak ważna dla twojego zdrowia jest mikroflora.
Czytaj dalej
Warzywa w czasie kwarantanny
Zobacz, jak dbać o prawidłowe spożycie warzyw, gdy częste zakupy są niemożliwe lub utrudnione.
Czytaj dalej
3 sposoby, by podnieść odporność za pomocą diety
Zobacz, jak warto jeść w sezonie zwiększonej zachorowalności na infekcje wirusowe i bakteryjne.
Czytaj dalej
Dieta w nadciśnieniu – nowa książka!
Profilaktyka i leczenie nadciśnienia dietą – już niedługo w mojej nowej książce o superzdrowej diecie DASH.
Czytaj dalej
Co jeść, gdy bierze cię choroba?
Przeczytaj, co jeść, gdy odczuwasz pierwsze objawy przeziębienia lub grypy i jak wzmocnić odporność.
Czytaj dalej
Świąteczne obżarstwo – tak czy nie?
Co jest gorsze? Odmawianie sobie przyjemności czy niekontrolowane obżarstwo? Przeczytaj i wyciągnij wnioski 🙂
Czytaj dalej
Dieta w problemach jelitowych
Nowa książka z poradami i przepisami już w październiku!
Czytaj dalej
