3 sposoby, by podnieść odporność za pomocą diety
Zobacz, jak warto jeść w sezonie zwiększonej zachorowalności na infekcje wirusowe i bakteryjne.
Czytaj dalej
Autor: Agata
Co to jest indeks glikemiczny?
Zobacz, czym jest wskaźnik IG i jakie ma zastosowanie w komponowaniu zdrowej diety.
Czytaj dalej
Ciastka pełnoziarniste pieguski
Spróbuj mojego nowego przepisu na łatwe, pełnoziarniste ciasteczka z gorzką czekoladą.
Czytaj dalej
Dieta w nadciśnieniu – nowa książka!
Profilaktyka i leczenie nadciśnienia dietą – już niedługo w mojej nowej książce o superzdrowej diecie DASH.
Czytaj dalej
Ciasto drożdżowe ze śliwkami
Masz ochotę na apetyczny i tradycyjny przepis bez dużej ilości cukru i tłuszczu? Spróbuj tego ciasta.
Czytaj dalej
Czy warto kupować surowe kakao?
Zobacz moje wnioski po przetestowaniu surowego kakao i dowiedz się, czy jest lepsze niż zwykłe.
Czytaj dalej
Co jeść, gdy bierze cię choroba?
Przeczytaj, co jeść, gdy odczuwasz pierwsze objawy przeziębienia lub grypy i jak wzmocnić odporność.
Czytaj dalej
Związki fenolowe w profilaktyce raka
Sprawdź, jakie warzywa i owoce warto jadać, by dostarczyć sobie antynowotworowych związków fenolowych.
Czytaj dalej
