Czy warto zaczynać dietę od poniedziałku?
Dowiedz się, kiedy jest najlepszy moment, by zacząć się odchudzać.
Czytaj dalejKsiążki oraz blog o diecie i zdrowiu
Szukasz informacji o tym, jak się odżywiać, by czuć się lepiej? Toniesz w gąszczu nowinek dietetycznych i nie wiesz, co jeść, by schudnąć, poprawić wyniki badań albo zachować młodość i zdrowie? Niby znasz wszystkie "zdrowe zasady" ale nie umiesz ich wdrożyć w praktyce? A może męczy się skakanie pomiędzy zrywami "idealnej diety" a epizodami "mam to gdzieś"? Świetnie! To właściwe miejsce dla ciebie!
Dowiedz się, kiedy jest najlepszy moment, by zacząć się odchudzać.
Czytaj dalejZobacz efektowny, bezcukrowy deser, który przygotujesz szybciej, niż myślisz.
Czytaj dalejBrałeś lub bierzesz antybiotyki? Przeczytaj koniecznie i podaj dalej!
Czytaj dalejDo dzieła! Pora upiec swój pierwszy, domowy chleb na zakwasie!
Czytaj dalejZobacz łatwy przepis na jesienną zupę z dyni, pora i selera naciowego.
Czytaj dalejWskazówki i porady, dzięki którym upieczesz pyszny domowy chleb i wprawisz w osłupienie znajomych 🙂
Czytaj dalejPoznaj właściwości dyni i dowiedz się czy można ją jeść na diecie o niskim indeksie glikemicznym.
Czytaj dalejZalety dyni to przede wszystkim: niska kaloryczność, spora zawartość potasu i karotenoidów. Zobacz jak przemycić ją do deseru!
Czytaj dalej